- ۱. نوع پوست خود را بشناسید
- ۲. یک روتین مراقبت پوستی ساده داشته باشید
- ۳. ضد آفتاب بزنید
- ۴. از تخت‌های برنزه‌کننده استفاده نکنید
- ۵. تا حد امکان از لمس کردن صورت‌تان بپرهیزید
- ۶. به طور منظم وضعیت سلامتی پوستتان را بررسی کنید
- ۷. با پوست خود با ملایمت رفتار کنید
- ۸. به سلامت لب‌های خود رسیدگی کنید
- ۹. رژیم غذایی سالم داشته باشید
- ۱۰. استرس خود را کنترل کنید
- ۱۱. سیگار نکشید
- راههای مراقبت از پوست و نحوه انتخاب محصولات مراقبت پوستی
رعایت نکات زیر می‌تواند پیری پوست را به تاخیر بیندازد و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند:
۱. نوع پوست خود را بشناسید
اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی عالی این است که نوع پوست خود را بشناسید. شما باید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست بدتر می‌شود.
برای تشخیص نوع پوست، ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و آن را با یک حوله نرم خشک کنید. یک ساعت صبر کنید و در این مدت به صورت‌تان دست نزنید. سپس از نزدیک کیفیت پوست خود را بررسی کنید و با توجه به توضیحات زیر نوع آن را تشخیص دهید: - پوست حساس: قرمز و ملتهب است و گاهی‌اوقات دچار سوزش می‌شود.
- پوست خشک: پوسته پوسته و خشن است و دچار خارش می‌شود.
- پوست چرب: چرب و براق است. این علامت معمولا در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده می‌شود.
- پوست مختلط: ناحیه T چرب و براق و سایر نواحی صورت خشک است.
- پوست معمولی: شفاف است و هیچ‌کدام از علائم فوق را ندارد.
دیدگاه خود را بنویسید